糖果会让人开心而且不知道,它会让人变老!

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糖果会让人开心而且不知道,它会让人变老!

原标题:糖果不会让人开心,不知道,反正会让人变老!

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资料来源:Trendy Discovery(SeekForChic)

最近我看到最近一组志玲姐妹的照片,妈妈,这是40岁吗?果然,上帝和凡人不一样。许多姐妹说:我和我一样年纪仍在40多岁,我接受林志玲叫我阿姨。

能够保持超越年龄的青春感几乎是每个人,甚至男人的愿望。关于衰老的原因,外源性衰老——科学已经多次计算光老化。事实上,内源性衰老也需要注意,例如,你需要知道:摄入的糖分过多,也会导致皮肤老化。

保持年轻基本上是保持胶原蛋白。有足够的胶原蛋白,皮肤将保持健康,半透明的颜色和弹性。相反,皮肤会在黑暗中干涸。除紫外线外,皮肤下的胶原蛋白也会变性。事实上,过量摄入糖也会引起一系列老化表现,例如下垂,变黄等。

更严格的糖老化声明是糖基化。糖基路径就是我们喝奶茶或吃甜点时消耗的糖转化为葡萄糖,附着在蛋白质上,最终形成糖化反应(AGEs)。油炸和烧烤食物几乎直接形成AGEs,甚至合成过程也可以为您节省成本。

糖老化会为你做什么?你可以想到变老和变差的表现:

1.皮肤松弛

2.肤色黝黑

3.容易痤疮

4.头发变白了

5.诱发炎症

6.皮肤很硬

一旦AGEs形成,它就像一块影响胶原蛋白再生的“狗皮膏”——。一般来说,“扁平的东西”出来的胶原蛋白再生细胞不能服用!最臭的面孔是AGEs还会形成加速老化与自由基的顽固结合,使衰老加速。无论我走到哪里,我都被吸收了很多!太疯了!

有糖老化,外部光老化,再加上胶原蛋白,以及许多其他老化表现,是一种四面楚歌的感觉!

许多将要维持的女明星长期以来都了解抗糖化的原理并实践它(突然之间,成为女明星真的不容易)。大S不仅是素食者,还在生孩子之前戒掉糖;蔡依林一年四季都不吃糖浆化合物;张一涵也早早戒掉糖,而且更科学。

除了适合年龄,它们已成为抗衰老护肤的最有说服力的生活材料。我觉得张汉涵能够带上同样的高光和口红,涂在脸上然后卖光了。

为防止糖老化,最好每天不要摄入超过40克的白糖。这不仅仅是减少糖,因为我们吃的几乎所有甜食都含糖,即使是在瓶装水中也是如此。此外,还有许多食物可以分解成体内的糖分。

为防止糖老化,必须远离以下食物。如果你少吃就可以少吃,如果你可以吃,你可以吃:

淀粉类食物

各种甜饮料

成品

炒,炒视频和烧烤

碳水化合物

在25岁之前,细胞更新代谢的能力非常快,过多的糖可以最大化代谢(不是每个人),但随着身体的自然衰老,我们的细胞再生机制将逐渐变慢。在这个时候,如果你摄取过多的糖,一旦你得到糖,你就不必幸运地形成AGEs。

目前没有特殊的科学抗糖化护肤产品,外用和内用胶原蛋白含量无用。但是你可以吃更多富含胶原蛋白的产品。除了注意控制糖分,你还可以运动,以增强身体对糖老化的代谢能力。目前已经证明,吃更多苹果可有效对抗衰老。另外,不要忘记防晒和抗氧化!

珍惜皮肤,远离奶茶!